10 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả khi quan hệ

Thứ Tư, 01-11-2017

Việc tìm ra cách chống xuất tinh sớm để kéo dài thời gian quan hệ là một vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm hiện nay. Trong quan hệ tình dục, dù đối tượng là nam hay nữ giới thì họ đều muốn đạt được khoái cảm, hay còn gọi là “Lên đỉnh”. Tuy nhiên, việc xuất tinh sớm lại là mấu chốt của vấn đề, xuất tinh sớm khiến cho cuộc yêu phải dừng lại, từ đó đối phương sẽ cảm thấy chán nản, còn người bệnh sẽ cảm thấy tự ti.

Thật may mắn là tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được. Với 10 cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ tự nhiên, hiệu quả dưới đây, sẽ giúp đấng mày râu kéo dài thời gian cuộc yêu một cách đơn giản.

Cách chống xuất tinh sớm hiệu quả

10 cách chống xuất tinh sớm đơn giản để quan hệ được lâu hơn

1. Thay đổi tư thế quan hệ

Thay đổi tư thế quan hệ cũng là một trong số những mẹo giúp chống xuất tinh sớm. Có rất nhiều người chia sẻ rằng từ khi biết “Yêu” họ chỉ làm đúng một kiểu truyền thống, điều này thật tiếc cho họ. Chính vì chỉ biết một cách “Yêu” truyền thống duy nhất nên dễ khiến cho cuộc yêu trở nên nhàm chán, từ đó dẫn đến chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Vậy nên, mọi người hãy thử thay đổi tư thế quan hệ khác để có thể khắc phục ngay tình trạng này nhé!

Theo một nghiên cứu của Mỹ thì những người thường xuyên thay đổi tư thế làm tình, tìm kiếm và thậm chí sáng tạo ra tư thế mới để trải nghiệm cảm giác thường rất hạnh phúc và thành công trong công việc và cuộc sống.

2. Bấm huyệt ở điểm cuối của dương vật

Cuộc yêu sẽ nhanh chóng bị dập tắt khi nam giới xuất tinh sớm, chính vì vậy những lúc này bạn có thể bấm huyệt hay ấn vào điểm cuối của dương vật. Đây là vị trí giao thoa giữa 2 tinh hoàn. Để thực hiện phương pháp chống xuất tinh sớm này, bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay bấm vào huyệt đạo này, day day chừng 10s là được, không cần thiết bấm quá nhiều. Sau đó bạn lại có thể tiếp tục thực hiện cuộc yêu của mình một cách bình thường với bạn tình.

3. Chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày

Ít ai biết được rằng, chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kéo dài thời gian cuộc yêu. Để giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, các bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là nên ăn một số thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới như: Thịt hươu, thịt dê, thịt chó, rắn, tắc kè hay các loại thủy sản.

Ngoài ra, khi bị xuất tinh sớm cũng nên kiêng sử dụng những thực phẩm có chứa cồn, chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê. Những chất này không những không tốt cho vấn đề sinh lý nam giới mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người sử dụng.

Bạn đã biết chưa: Chữa xuất tinh sớm với món ăn từ cá “ngon bổ rẻ”

4. Vận động vùng xương chậu

Có thể bạn chưa biết rằng, vùng cơ xương chậu cũng tham gia vào quá trình xuất tinh của nam giới. Vì vậy, việc thực hiện các động tác như uốn, quay, xoay vùng xương chậu đều có tác dụng chống xuất tinh sớm hiệu quả. Với cách làm này, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào kể cả trước hoặc sau lúc yêu.

5. Sử dụng tới công cụ hỗ trợ

Theo các bác sĩ thì bao cao su vừa có tác dụng làm giảm cảm giác hưng phấn, vừa giúp kéo dài thời gian quan hệ, có tác dụng tránh thai an toàn, hiệu quả, chống lại các bệnh có thể lây qua đường tình dục. Vậy nên, để giúp “Cuộc yêu” kéo dài, tránh tình trạng xuất tinh sớm, nam giới có thể mang bao cao su trong lúc giao hợp là một điều vô cùng hợp lý.

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại bao cao su chống xuất tinh sớm chứa chất gây tê nhẹ ở đầu dương vật. Để tránh việc phải mang nhiều “áo mưa” cùng lúc, các quý ông có thể tìm mua các sản phẩm này về dùng rất tiện lợi.

6. Giảm tốc độ, thở sâu và thư giãn

Thường thì nam giới đều phát hiện được thời điểm mình có thể xuất tinh. Chính vì vậy, khi sắp tới thời điểm đó, nam giới muốn không xuất tinh sớm thì nên giảm tốc độ cuộc yêu lại, sau đó thở thật sâu và thư giãn cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt được sự căng thẳng, lo âu khi đang trong cuộc yêu.

7. Tăng cường vận động thể thao

Khi thường xuyên được vận động bằng các bài tập thể dục thể thao lành mạnh hàng ngày, sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, tránh căng thẳng mệt mỏi. Từ đó, sẽ giúp bạn cải thiện được chất lượng đời sống tình dục hiệu quả, trong đó có vấn đề xuất tinh sớm mà nhiều người quan tâm.

Tập thể thao là mẹo chống xuất tinh sớm khi quan hệ hiệu quả

Mách bạn: 7 bài tập chữa xuất tinh sớm hiệu quả tại nhà

8. Tập trung vào cuộc yêu

Đây là yếu tố tâm lý, tác động rất lớn tới khả năng lâm trận của bạn. Hãy tập trung tất cả vào cuộc yêu, vào bạn tình của mình, từ cơ thể, hơi thở, giọng nói cho tới những cảm xúc đê mê của họ để quên đi hết những lo lắng thái quá về việc xuất tinh. Cảm giác thỏa mãn bạn tình khiến mình trở nên tự tin, cứng cáp hơn. Đây là một cách chống xuất tinh sớm tự nhiên, kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Tuy nhiên, việc thực hiện đòi hỏi bạn phải thực sự bỏ đi được những gánh nặng trong đầu, tập trung vào đối phương, thao tác của mình.

9. Suy nghĩ đến vấn đề khác khi quan hệ

Bạn nên biết rằng, việc quá tập trung vào những kích thích sẽ khiến bạn nhanh chóng xuất tinh, khiến cho bạn tình thất vọng. Chính vì vậy, một mẹo nhỏ để chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ là suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong quan hệ. Ví dụ như sáng nay gặp con mèo dễ thương, dự ngày mai đi uống cà phê với thằng bạn, lâu lắm chưa gặp nó …

10. Kỹ thuật ấn lưỡi quanh vòm miệng

Có thể bạn chưa từng nghe tới kỹ thuật này, song nó lại có thể mang lại tác dụng kỳ lạ, hiệu quả và rất dễ thực hiện. Trong cuộc “Giao ban” nếu bạn đã cảm thấy gần lên đỉnh thì hãy ấn đầu lưỡi vào vòm miệng và di chuyển lưỡi vòng quanh. Cách làm này sẽ giúp bạn kiểm soát điểm cực khoái, kiềm chếvà chống xuất tinh sớm rất tốt.

Lưu ý:

Khi hai người vừa mới kết thúc “Cuộc yêu”, nam giới không nên tách rời khỏi bạn tình của mình. Vì lúc này hai bên đang thực hiện trao đổi lượng máu cho nhau, nếu như nam giới nhanh chóng rút dương vật ra ngay thì sẽ không nhận được năng lượng từ nữ giới, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe về sau của nam giới. Vậy nên, hãy đợi khi mà dương vật nó mềm thì hãy rút ra.
Đồng thời chú ý đến chế độ làm việc và ăn uống khoa học, tránh lạm dụng thủ dâm và các thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sinh lý nam giới.

Chia sẻ video hướng dẫn chống xuất tinh sớm ở nam giới:

Thông tin hữu ích bạn nên xem:

Đóng

Bài thuốc bí truyền chữa khỏi bệnh xuất tinh sớm cho hàng nghìn người!

CHIA SẺ NỘI DUNG

Ý kiến độc giả

  1. tình trạng của em như thế này, em 27 tuổi và chồng 32 tuổi, cả hai người đều làm nhân viên văn phòng và cuối năm này có y định cưới. Lần đầu quan hệ em cảm thấy cái đấy của anh ấy rất nhỏ, không có khả năng cương cứng, em đã kiên nhẫn quan hệ 3 lần nhưng lần nào cũng như vậy, thực sự cảm thấy rất nản. Người yêu trước em quan hê rất tốt giờ em phải làm sao

    1. nếu bạn cảm thấy không thực sự đạt được cảm xúc khi quan hệ với chồng sắp cưới thì nên kéo dài thời gian làm đám cưới và tìm cách khắc phục. Tình yêu mà không có tình dục không khác gì là tình đồng chí. Mình nên tìm cách chữa vì bây giờ chưa cưới bạn đã cảm thấy khó chịu, không thoải mái và so sánh với người yêu cũ thfi lúc cưới càng tạo áp lực cho bạn trai. Bây giờ y học cũng tiên tiến, mình nên đi khám và chữa

    2. mình đang dùng mãnh lực trường xuân bộ phổ thông màu xanh 750.000 đồng/hộp của trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc. dùng được 2 tháng rồi đấy. nửa tháng đầu dùng không thấy có tác dụng gì cả, thuốc nó chưa ngấm, giờ cương cứng tốt, 2 tháng mà quan hệ hơn 10 phút, vẫn đang dùng để tăng thời gian quan hệ. lúc đầu mình cũng không tin đâu nhưng thấy nhiều người khen khỏi nên bán tín bán nghi mua 2 lọ về dùng thử ai dè hiệu quả được phết. Bác sĩ nói tình trạng của mình phải dùng 3-4 tháng nên phải dùng thêm 1-2 tháng nữa là dùng lúc đó chắc hiệu quả sẽ tốt hơn vì giờ mới được hiệp 1 thôi, hiệp 2 hơi yếu, vợ chồng bạ tham khảo dùng thêm

  2. Điều quan trọng nhất cần phải hiểu được cơ thể của chúng ta ở từng lúc quan hệ cần như thế nào? có nguwoif chỉ đủ sức để quan hệ một lần nhưng cũng có người có khả năng làm được hai hiệp trong một tối. Điều tôi đánh giá cao nữa là màn dạo đầu và tư thế quan hệ. Làm tốt hai điều này tự nhiên quan hệ sẽ được lâu. Lựa chọn tư thế quan hệ, đây cũng là mẹo rất hay để chống xuất tinnh sớm mà không làm giảm bớt hưng phấn. Thông thường tư thế quan hệ nữ trên nam dưới là kiểu quan hệ khiến nam giới lâu xuất tinh nhất. Ngoài ra bạn nên tránh quan hệ kiểu doggy – quan hệ từ đằng sau là kiểu quan hệ nhanh xuất tinh nhất.

    1. tập thêm bài tập kegel hàng ngày nữa, yếu sinh lý, xuất tinh sớm tập bài tập này sẽ giúp tăng cường cơ vùng chậu, tăng sức bền khi quan hệ, lúc đó quan hệ sẽ được lâu và không lo bị xuất tinh sớm

    2. thay cho con hoi, nam 15 tuoi con da thu dam roi, luc dau thi con thu dam it mot tuan 1-2 lan sau do nhu cau tang len ma con khong co ban gai nen con thu dam tang len co tuan 4-5 lan, khi la sv con van du tri thoi quen thu dam nhieu nhu vay. bay gio con dang co ban gai, moi khi gan ban gai la con rat ham muon, duong vat cuong cung nhung khi vao quan hẹ chinh thuc chi duoc 1-2 phut la con da xuat tinh roi, con nho lan dau qhla chi duoc 30 giay. khoang 1 thang truoc con quan he 3lan va deu su dung thuoc kich duckhi do qh duong vat cung rat tot nhưng lan gan day nhat con khong dung thuoc kich duc thi khong qh duoc, con thuc su rat lo lang, gio con can phai lam nhu the nao ha thay

  3. cả hai vợ chồng tôi mỗi lần quan hệ đều rất cố gắng từ thay đổi các tư thế, uống ly rượu nhỏ trước khi quan hệ để lấy cảm xúc nhưng tấy cả đều không mang lại khoái cảm vì vừa lâm trận thì dương vật của chồng tôi đã xỉu, lập lại lần 2, và lần 3 kết quả vẫn vậy. chồng tôi rất kiêu ngạo và tự ti, tôi khuyên đi khám nhưng nhất quyết không chịu đi, cứ bảo k có bệnh

    1. vợ chồng bạn bao nhiêu tuổi rồi, nếu ngoài 40 tuổi thì có thể là độ tuổi mãn dục nam và khả năng cương cứng yếu, lúc này cần sự hộ trợ về thuốc nhiều hơn cufg với đó là bồi bổ thêm các món ăn tăng sinh lý

  4. xin hỏi có cách nào hay phương pháp nào có thể điều trị rối loạn cương dương được không, dv của tôi lên xuống thất thường, tôi bị bệnh này 2 năm rồi

  5. có bác nào giống em không, mỗi lần qh với vợ phải trả phí, ít thì 5lít nhiều 2 củ, hai vc đã nói chuyện rất nhiều lần với nhau về vấn đề này rồi mà toàn chỉ cãi nhau, em không đòi hỏi thì không bao giờ vợ em nhắc đến chuyện quan hệ

    1. tiền trong gia đình của ai người đó giữ hả? chứ vợ tôi mà đòi tiền thế là tui không có để đưa rồi, tiền vợ giữ hết mà. Với vợ ông hình như thích tiền hơn thích ông à? thấy case này sao sao.

      1. viết không có dấu nên không dịch được, tên của nó đầy đủ là mãnh lực trường xuân https://www.manhluctruongxuan.com/ cái này chữa yếu sinh lý, xuất tinh sớm. coong nhận có tiền dùng loại này tốt thật nhưng mà hơi đắt. kết nhất là cái bình rượu ngâm, uống thôi rồi

        1. trước đây mình hay thủ dâm, người cũng hay mệt mỏi, mỗi khi cẳng thẳng stress là lại làm tý rượu vang để giải tỏa căng thắng. giờ chạm vào cậu nhỏ đã xuất tinh rồi. mà lần nào quan hệ xong người mình cũng mệt nhòa, đau mỏi lưng rất khó chịu, liệu có dùng được không

  6. Những nguyên nhân khiến nam giới xuất tinh sớm
    Nguyên nhân tâm lý :
    _Quá nhạy cảm về hưng phấn có thể dẫn đến xuất tinh sớm
    _Quá xúc động, hồi hộp không kìm chế được
    _Sự thật bại trong một lần giao hợp dẫn đến tâm lý ám ảnh dai dẳng
    _Thủ dâm
    Nguyên nhân thực thể :
    _Quá tăng nhạy cảm vùng dương vật
    _Một số bệnh lý có thể gây xuất tinh sớm : viêm tiền liệt tuyết mạn tính, trĩ, rò hậu môn
    _Tổn thương tủy sống
    _Một số bệnh thiểu năng sinh dục: suy tuyến yên, rối loạn cương, prolactine máu tăng…
    phải xem nguyên nhân là gì rồi đưa ra cách khắc phục cụ thê
    tập thể dục với ăn uống điều độ, sử dụng ít rượu bia thì bệnh nào chả yếu cầu, có bệnh nào không đâu, chẳng qua mội bệnh có cách ăn uống, sinh hoạt khác nhau thôi

    1. như tình trạng của em nguyên nhân là do thủ dâm nhiều quá nên bị yếu thì nên dùng thuốc nào, chữa trong bao lâu được được ạ, em mới 21 tuổi thôi

    1. phụ nữ yếu sinh lý có nhiều mức độ nhất là phụ nữ sau sinh thường giảm nhu cầu chăn gối. Sinh con xong áp lực công việc, áp lực con cái… để khắc phục tình trạng này đầu tiền cần là hâm nóng tình cảm, đi du lịch xa, giúp vợ một phần việc nhà, thay đổi tư thế quan hệ…. là tự khắc nhu cầu quan hệ của phụ nữ sẽ tăng lên

  7. em 32 tuổi, gặp vấn đề về sinh lý, trước đây em quan hệ được hơn 10 phút nhưng giờ quan hệ chỉ được 2-3 phút đã xuất tinh, hay bị mộng tinh khi những hôm nào làm việc quá sức, stress. em không tập gym, không chơi thể thao đều đặn giờ thì phải làm sao, nếu đi tập gym thì có hết không

  8. có ai biết thuốc gì về sinh lý nam, chữa xuất tinh sớm, yếu sinh lý tăng cường khả năng quan hệ mà hiệu quả tốt không. tôi đnag dùng mấy loại ngoài nhập mà không ăn thua, vẫn ngắn lắm

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *