Những món ăn chữa yếu sinh lý nam được chị em “rỉ tai”

Những món ăn chữa yếu sinh lý dưới đây đều sử dụng những nguyên liệu hết sức quen thuộc, dễ kiếm, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa nâng cao khả năng sinh lý cho nam giới. Chỉ cần một chút khéo léo, các bà nội trợ có thể tự mình chế biến ngay được một món ăn thơm ngon bổ dưỡng giúp các đấng lang quân dẻo dai hơn khi quan hệ.

4 món ăn chữa yếu sinh lý nam thường được chị em chế biến tẩm bổ cho chàng

Với nam giới bị yếu sinh lý hay bất kì căn bệnh nào khác, chế độ dinh dưỡng luôn luôn được đề cao và được xem là một liệu pháp hỗ trợ điều trị bệnh an toàn, hiệu quả. Nếu có một chút kiến thức về dinh dưỡng, các bà nội trợ có thể trở thành một chuyên gia giúp gỡ rối những vấn đề về sinh lý cho chồng chỉ bằng những món ăn chữa yếu sinh lý đơn giản dưới đây.

1. Giá đỗ xào lá hẹ, cật heo chữa yếu sinh lý

Giá đỗ và lá hẹ đều được ca ngợi là những loại siêu thực phẩm. Không chỉ chứa nhiều chất xơ và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe mà chúng còn được sử dụng để làm thuốc điều trị yếu sinh lý. Với thành phần giàu vitamin E và C, giá đỗ giúp làm tăng ham muốn tình dục và nâng cao chất lượng tinh trùng. Trong khi đó lá hạ giúp bổ thận, tráng dương, hỗ trợ quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể được thông suốt.

– Nguyên liệu:

• Giá đỗ: 2 lạng
• Lá hẹ: 2 lạng
• Cật heo: 200g
• Tỏi băm và gia vị cần thiết

– Cách chế biến:

• Rửa sạch giá đỗ và lá hẹ rồi ngâm với nước muối pha loãng 10-15 phút. Vớt ra để cho ráo nước, sau đó cắt lá hẹ thành các khúc ngắn.
• Cật heo rửa sạch, cắt lát mỏng và chần qua nước sôi cho hơi tái. Vớt cật heo ra tô ướp cùng các gia vị như tỏi băm, bột nêm, nước mắm và muối.
• Khoảng 20 phút sau bạn tiến hành xào nguyên liệu. Đầu tiên cho hành tỏi vào phi thơm rồi cho cật heo vào xào chín. Cuối cùng bỏ giá và lá hẹ vào đảo đều vài phút rồi tắt bếp.
• Đây là một trong các món ăn chữa bệnh yếu sinh lý thường xuyên được chị em thường xuyên đưa vào thực đơn hàng ngày để ăn kèm với cơm, rất ngon miệng mà không bị ngán.

2. Món ăn chữa yếu sinh lý từ cá chạch

Không phải ngẫu nhiên mà cá chạch được ví von như một loại thần dược chốn phòng the của nam giới. Thịt của loại cá này chứa rất nhiều chất đạm, sắt và các vitamin nhóm B, E. Trong y học cổ truyền, cá chạch còn được sử dụng như một vị thuốc chữa xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục nhờ khả năng làm tăng lượng máu đến nuôi dưỡng dương vật.

– Nguyên liệu:

• 3-4 con cá chạch
• Gừng tươi xắt sợi
• 20 ml rượu trắng cùng các loại gia vị thông dụng

–  Cách chế biến:

• Trước tiên cần làm sạch cá chạch. Bạn xát muối cho sạch nhớt, làm lạch ruột
• Mang cá chạch đi chiên cho hơi vàng bên ngoài rồi thêm rượu, gừng cùng một chút nước vào.
• Đun trên lửa nhỏ liu riu khoảng 20 phút cho đến khi nước trong nồi cạn đi phân nửa, hơi sền sệt và có màu trắng sữa.
• Lúc này mới tiến hành nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp
• Dọn ra ăn nóng mỗi tuần 2- 3 lần để khắc phục bệnh yếu sinh lý. Nam giới có thể lực kém, suy nhược sức khỏe hoặc mắc chứng thiếu máu cũng nên sử dụng món ăn này thường xuyên.

Bạn nên tham khảo thêm: 3 món ăn từ cá chạch chữa yếu sinh lý cực hay

3. Tăng khả năng cường dương, cải thiện sinh lý với món thận dê hầm đỗ trọng và ba kích

Món thịt dê hầm đỗ trọng và ba kích cũng nằm trong top những món ăn chữa yếu sinh lý tốt nhất cho phái mạnh. Mỗi nguyên liệu đều có những tác dụng tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới như:

• Thận dê: Có công dụng bổ thận, ích khí, tăng khả năng sinh tinh, cải thiện sinh lực phái mạnh.
• Ba kích: Mạnh gân cốt, tăng khả năng cường dương và nâng cao chức năng hoạt động của thận.
• Đỗ trọng: Giảm tình trạng đau mỏi lưng gối do thận yếu, giúp nam giới dẻo dai hơn khi quan hệ.

Với những lợi ích tuyệt vời mà các thức ăn chữa yếu sinh lý nam ở trên mang lại thì các bà nội trợ không nên bỏ qua món ăn này.

– Thành phần: 

• 2 quả thận dê trắng
• Đỗ trọng và ba kích mỗi loại 10g
• 1 nắm lá hẹ

– Cách chế biến:

• Thận dê đem lột hết lớp màng bọc ở phía ngoài, rửa sạch
• Lá hẹ cũng đem rửa và trụng sơ qua nước sôi
• Lần lượt bổ hai trái thận dê làm đôi rồi nhét ba kích, đỗ trọng vào bên trong, dùng lá hẹ cột chặt để các nguyên liệu không bị rơi ra ngoài.
• Tiếp theo bắc nồi lên bếp, cho nguyên liệu vừa sơ chế vào nấu cùng chút nước.  Chỉ cần 30 phút thôi là các chàng đã có ngay một món ăn đại bổ, giúp duy trì sự sung mãn và phong độ mạnh mẽ chốn phòng the.

4. Chống yếu sinh lý với món canh rau ngót nấu tôm

Nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong rau ngót có tác dụng làm tăng khả năng sản xuất  testosterone và progesterone tự nhiên cùng các chất kích thích ham muốn tình dục như glucocorticoid hay estradiol.

Ngoài ra, thành phần vitamin C dồi dào trong rau ngót còn giúp cải thiện sức đề kháng, tham gia vào quá trình phát triển của các cơ quan sinh dục nam, đồng thời làm tăng lượng máu cung cấp cho dương vật. Để hiểu rõ hơn về tác dụng chữa bệnh này của rau ngót bạn có thể tham khảo thêm trong bài cách chữa bệnh yếu sinh lý bằng rau ngót đã được chuyên mục hướng dẫn ở số trước.

– Nguyên liệu:

• Rau ngót: 300g
• Nõn tôm khô: 10g (  có thể thay thế bằng tôm tươi)
• Gia vị thông dụng

– Cách chế biến:

• Đầu tiên bạn cho nõn tôm khô vào chén, chế nước sôi vào cho nõn tôm nở ra. Giữ nguyên nõn tôm hoặc giã nát cho nước canh ngọt
• Rau ngót nhặt lá, vò cho bớt mùi hăng rồi rửa sạch
• Phi thơm hành, cho lượng nước vừa đủ ăn vào nấu sôi cùng với nõn tôm
• Cuối cùng cho rau ngót vào nấu mềm, nếm lại gia vị, dọn ra tô sử dụng như một món ăn bình thường trong bữa ăn.

Lưu ý khi lựa chọn thực phẩm để chế biến các món ăn chữa yếu sinh lý

Để đảm bảo thực đơn luôn có đầy đủ chất dinh dưỡng và hỗ trợ sinh lý nam một cách tốt nhất, ngay từ khâu lựa chọn thực phẩm để đưa vào thực đơn các bà nội trợ cần chú ý:

• Hạn chế dùng các gia vị  cay nóng như tiêu, ớt, rau răm, mù tạt…
• Tránh cho các quý ông ăn thịt mỡ vì ăn quá nhiều chất béo sẽ gây béo phì, làm tăng cholesterol trong máu, gây xơ vữa, tắc nghẽn động mạch, làm giảm lượng máu lưu thông đến “cậu nhỏ”
• Ưu tiên các món nấu, luộc hay hấp. Tránh chế biến món ăn dưới các dạng nướng, chiên hay xào.
• Đồ hộp, các sản phẩm từ đậu nành, nội tạng động vật cũng đều là những thực phẩm không nên có trong bữa ăn của nam giới bị yếu sinh lý.

Với những món ăn chữa yếu sinh lý ở trên, bạn nên dùng thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần. Cùng với đó kết hợp với phác đồ điều trị của bác sĩ sẽ giúp bệnh yếu sinh lý mau chóng được chữa khỏi.

Bạn cần biết thêm:

• Top 11 cách trị yếu sinh lý nam hiệu quả nhất ( từ dân gian tới bệnh viện)
• Chồng yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì để lấy lại bản lĩnh đàn ông?