Nam giới xuất tinh sớm nên KIÊNG ăn gì và NÊN ăn gì để tốt cho sức khỏe sinh lý

đăng lúc 8:07 AM , 25/11/2021

5/5 - (1 bình chọn)

Hiện nay một trong những câu hỏi được rất nhiều nam giới thắc mắc là xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì?. Bên cạnh việc lựa chọn những giải pháp điều trị dứt điểm, thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý. Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quyết định việc điều trị của bạn cũng như lấy lại phong độ cho các quý ông. Để tìm ra câu trả lời chính xác nhất hãy cùng TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh (GĐ chuyên môn Nhất Nam Y Viện) giải đáp qua bài viết dưới đây.

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì tốt nhất? 5 nhóm thực phẩm cần lưu ý

Để trả lời cho câu hỏi xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì? Đối với nhiều nam giới gặp phải tình trạng này cơ thể dễ bị mệt mỏi, căng thẳng, sa sút,… nên tìm hiểu về chế độ sinh dưỡng hợp lý trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam. Cụ thể như sau:

Thực phẩm có chứa tính hàn

Theo TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh – người có hơn 40 năm kinh nghiệm điều trị nam khoa cho biết, nam giới bị thận dương hư không nên lạm dụng những loại thực phẩm có chứa tính hàn như hải sản (ốc, ngao, cua, tôm,…), các loại rau củ quả (dưa hấu, mồng tơi, rong biển, khổ qua,…). Việc sử dụng những thực phẩm này sẽ khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và làm ảnh hưởng đến thời gian xuất tinh.

Đối với nam giới bị xuất tinh sớm nên tránh đồ ăn có tính hàn

Thực phẩm có tính cay, nóng

Đối với một số loại thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, sa tế, tỏa dương, quế, nhân sâm, nhung hươu,… thường khiến lượng hormone nam giới bị suy giảm và làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất “tinh binh” và làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Bên cạnh đó, trong thành phần của các đồ ăn nhanh, thức ăn có chứa nhiều chất béo sẽ làm gia tăng Cholesterol trong máu khiến quá trình sản sinh nội tiết tố nam bị giảm sút trầm trọng. Đồng thời, những loại thực phẩm này sẽ gây nặng bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến chuyện “chăn gối” không như ý muốn. Theo thời gian điều này cũng dễ dẫn đến việc xuất tinh sớm và khó có con.

Xem thêm: Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Vị danh y “mát tay” điều trị yếu sinh lý cho phái mạnh, cam kết HIỆU QUẢ sau 1 liệu trình

Các loại đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh

Câu trả lời tiếp theo khi xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì là cần loại bỏ ngay thói quen ăn đồ chiên rán, đồ ăn nhanh. Bởi các loại thực phẩm này sẽ khiến lượng hormone trong cơ thể bị suy giảm, làm ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu”. Ngoài ra, nếu sử dụng thường xuyên sẽ gây ra các bệnh lý về tim mạch, mỡ máu, huyết áp,…

Một số đồ ăn chiên rán sẽ làm suy giảm lượng Testosterone trong cơ thể nam giới

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo

Đối với những loại thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa khiến lượng Cholesterol tăng lên đáng kể. Khi đó cơ thể dung nạp chất này vào cơ thế khiến nam giới gặp phải tình trạng béo phì, thừa cân.

Việc này sẽ khiến cơ thể trở nên nặng nề, mệt mỏi và không còn sự săn chắc mỗi khi lâm trận. Nếu kéo dài hiện tượng này quá lâu thường dẫn đến suy giảm ham muốn, giảm sút chất lượng cuộc yêu. Do đó, nam giới bị xuất tinh sớm cần loại bỏ ăn những thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.

Kiểm tra sức khỏe của bạn

Một số loại chất kích thích

Thuốc lá, rượu, bia, nước ngọt,… đều là những đồ uống có chất kích thích cần nên kiêng khi nam giới bị xuất tinh sớm. Sử dụng những chất này sẽ làm ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh lý cũng như khiến thần kinh bị ức chế, các chức năng sinh lý bị tác động dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và nghiệm trọng hơn là liệt dương.

Lạm dụng quá nhiều đồ uống có chất kích thích cũng làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý

Chính vì vậy, nam giới nên tránh sử dụng những chất kích thích này nếu không muốn bệnh trở nên nghiêm trọng.

Bên cạnh việc xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì, nam giới cũng cần chú ý tuân thủ theo những chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, luyện tập thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe và giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Đọc thêm: Chưa xung trận đã cướp cò và hành trình tìm lại sung mãn đỉnh cao của anh kỹ sư công nghệ

Xuất tinh sớm nên ăn gì để cải thiện sức khỏe? TOP 8 thực phẩm cải thiện sức khỏe

Ngược lại với tình trạng xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì thì nên cần làm gì để có một chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo chất dinh dưỡng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Dưới đây là TOP 8 loại thực phẩm có tác dụng tốt cho sức khỏe sinh lý nam, giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả mà nam giới nên bổ sung vào mỗi bữa ăn:

Các loại thịt chứa nhiều đạm

Chia sẻ của một số chuyên gia nam khoa cho biết, thịt cá luôn là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu trong mỗi bữa ăn của con người, đặc biệt là đối với nam giới bị xuất tinh sớm. Để mang lại hiệu quả tối đa nên lựa chọn những loại thịt đỏ như thịt dê, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, thịt cừu,…. Đây đều là các loại thịt có chứa nhiều đạm với thành phần dinh dưỡng giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý, lưu thông khí huyết máu để tăng khả năng cương cứng.

Bổ sung thêm một số thực phẩm nhiều đạm sẽ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Tuy nhiên, không nên làm dụng quá mức để tránh trường hợp hấp thu kém và không mang lại hiệu quả cao.

Hàu biển

Thông thường, đây là loại thực phẩm mang đến nhiều công dụng đặc biệt cho nam giới trong việc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Trong hàu có chứa lượng kẽm dồi dào làm kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone sinh dục Testosterone. Từ đó làm ngăn ngừa và tăng cường khả năng sinh lý cho phái mạnh.

Đồng thời, kẽm còn giúp tái tạo bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể giúp làm tăng ham muốn trong “chuyện ấy”. Do đó, nam giới có thể lựa chọn hàu là thực phẩm chữa xuất tinh sớm hiệu quả.

Xuất tinh sớm nên ăn gì? – Cá hồi

Cá hồi là loại cá nước mặn nên chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là omega 3, protein và một số chất béo bão hòa hỗ trợ làm lưu thông máu đến dương vật, từ đó giúp tăng khả năng cương cứng và cải thiện xuất tinh sớm cho nam giới.

Cá hồi hỗ trợ làm lưu thông máu đến dương vật

Trứng cút – thực phẩm cải thiện xuất tinh sớm

Có thể nhiều bạn không biết, thành phần của trứng cút có chứa hàm lượng vitamin A,B1, B2 cùng một số dưỡng chất khác như sắt, canxit,… có tác dụng lưu thông máu đến dương vật đều đặn.

Bên cạnh đó, trứng cút còn có công dụng trong việc hỗ trợ nam giới tăng ham muốn tình dục. Một số nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày nên ăn ít nhất 2 quả trứng sẽ giúp tăng lượng hormone testosterone trong cơ thể và giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Đừng bỏ lỡ: VTV2 đưa tin về bài thuốc chữa yếu sinh lý Uy Long Đại Bổ của Nhất Nam Y Viện

Chuối

Đây không chỉ là loại quả mà các quý ông nên bổ sung thêm vào thực đơn của bữa ăn hàng ngày. Trong chuối có chữa bromelain, một loại chiết xuất enzyme có công dụng làm tăng khả năng “yêu” của nam giới. Nó cũng là loại quả hỗ trợ tăng chất lượng và số lượng “tinh binh” cho phái mạnh.

Ngoài ra, chuối còn giúp kiểm soát lượng natri có trong cơ thể làm cải thiện quá trình lưu thông khí huyết máu, giảm lượng huyết áp, thúc đẩy sản sinh lượng Testosterone. Từ đó, nâng cao chất lượng đời sống tình dục hiệu quả.

Lá hẹ chữa xuất tinh sớm

Trong một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam không thể không kể đến lá hẹ. Các hợp chất có trong lá hẹ như protein, vitamin C, chất xơ, metylamin,… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý ở nam giới. Chính vì vậy, nên ăn lá hẹ thường xuyên sẽ giúp bổ thận, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm rõ rệt.

Xuất tinh sớm nên ăn gì tốt nhất? – Măng tây

Măng tây là loại thực phẩm mang đến rất nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe sinh lý nam, đặc biệt là với người bị xuất tinh sớm. Trong măng tây có chứa vitamin A, C, E, B6 cùng một số khoáng chất khác như phốt pho, sắt, kali,… có tác dụng tăng lượng hormone Testosterone sinh dục nam, cải thiện chất lượng cuộc yêu và đẩy lùi xuất tinh sớm.

Măng tây cải thiện chất lượng cuộc yêu và đẩy lùi xuất tinh sớm

Nhiều thành phần dinh dưỡng có trong măng tây còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, lợi tiểu, tốt cho hệ tiêu hóa, tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Nam giới có thể sử dụng măng tây để chế biến các bữa ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe.

Một số loại hạt, ngũ cốc

Đối với các loại hạt, ngũ cốc như yến mạch, óc chó, lúa mạch, gạo lứt, ngô, hạt đậu,… đều là thực phẩm giàu chất béo, vitamin, sắt, tinh bột có tác dụng tốt cho tim mạch, tăng cường sinh lực, nâng cao chất lượng sinh lý cho nam giới. Nó cũng hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý, giúp cơ thể được dẻo dai mỗi khi lâm trận.

Song song với việc bổ sung thêm một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam, người bệnh có thể tìm hiểu thêm các bài thuốc đặc trị xuất tinh sớm. Điều này vừa giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm vừa rút ngắn thời gian điều trị bệnh nhanh chóng.

UY LONG ĐẠI BỔ – GIẢI PHÁP LOẠI BỎ XUẤT TINH SỚM TỰ TIN LÀM CHỦ “CUỘC YÊU” CỦA HƠN 40.000 ĐẤNG MÀY RÂU

Dựa trên nền tảng của YHCT cùng những tinh hoa phương thuốc cổ bí truyền của Thái Y Viện triều Nguyễn, các chuyên gia tại Nhất Nam Y Viện và Viện Nghiên cứu & Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc đã dành nhiều thời gian nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Uy Long Đại Bổ. Sản phẩm đã trở thành một trong những giải pháp cứu cánh, giúp quý ông thoát khỏi xuất tinh sớm, tự tin tìm lại phong độ mãnh hổ và làm chủ cuộc yêu.

Bài thuốc Uy Long Đại Bổ của Nhất Nam Y Viện

Trong chương trình VTV2 Chất Lượng Cuộc Sống, Uy Long Đại Bổ đã được giới thiệu là phương pháp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm và tăng cường sinh lý hàng đầu cho mọi quý ông Việt hiện đại [XEM NGAY TẠI ĐÂY].

Kể từ khi ứng dụng vào điều trị, Uy Long Đại Bổ nổi bật với những ưu điểm vượt trội:

CÔNG THỨC ĐIỀU TRỊ XUẤT TINH SỚM TỪ GỐC

Uy Long Đại Bổ được phục dựng từ bài thuốc tăng cường sinh lý của Vua Minh Mạng với công dụng hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, phục hồi và nâng cao chất lượng đời sống tình dục. Sản phẩm được phát triển thành 4 chế phẩm đặc trị giúp phát huy hiệu quả TOÀN DIỆN trong điều trị các vấn đề sinh lý nam. Trong Đó

UY LONG ĐẠI BỔ ĐẶC TRỊ XUẤT TINH SỚM có tác dụng điều trị rối loạn xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, giảm ham muốn, yếu sinh lý.
UY LONG ĐẠI BỔ HOÀN có tác dụng bổ thận, mạnh gân cốt, hỗ trợ tăng cường tăng sinh lý nam, hạn chế quá trình mãn dục nam.
UY LONG ĐẠI BỔ ĐAN có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, tăng sức bền điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương.
UY LONG ĐẠI BỔ TỬU có tác dụng bổ thận, tráng dương, chữa chứng đau lưng điều trị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm, tinh trùng ít.

Sự kết hợp linh hoạt của các bài thuốc trong bộ sản phẩm Uy Long Địa Bổ giúp bổ trợ liệu pháp tăng cường sinh lý và điều trị xuất tinh sớm, liệt dương, rối loạn cương dương,… hiệu quả bền vững. Dựa vào thể trạng, cơ địa của từng người mà bác sĩ sẽ cân nhắc phối chế các nhóm dược thảo để mang đến kết quả tốt nhất cho người bệnh.

Theo chia sẻ của TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh cho biết: “Nam giới khi sử dụng bài thuốc Uy Long Đại Bổ cần kèm theo chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý không chỉ giúp xóa bỏ bệnh xuất tinh sớm mà còn hồi phục sức khỏe từ sâu bên trong, tăng ham muốn và sung mãn trong chuyện chăn gối”.

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ NHẬN ĐƯỢC SỰ TƯ VẤN CỦA BÁC SĨ NGUYỄN THỊ VÂN ANH

HƠN 30 VỊ NAM DƯỢC QUÝ HIẾM, ĐẠT CHUẨN GACP-WHO

Bài thuốc Uy Long Đại Bổ mang đến sự an toàn tuyệt đối cho sức khỏe nam giới, không gây tác dụng phụ, an toàn và lành tính. Với thành phần kết hợp hơn 30 vị nam dược quý hiếm tốt cho sinh lý nam. Trong đó có chứa nhiều vị thuốc tiêu biểu như: Dâm dương hoắc, Ba kích, Sâm cau, Tỏa dương, Đông trùng hạ thảo, Ngài tằm đực, Nhục thung dung, Nhung hươu Siberia,… cùng một số dược liệu khác mang đến hiệu quả sung mãn bền vững, phong độ lâu dài.

Các bác sĩ nghiên cứu về nguồn dược liệu sử dụng trong bài thuốc

Tất cả những dược liệu này đều được thu hái tại vườn dược liệu chuyên canh của Nhất Nam Y Viện nên hoàn toàn đảm bảo dược liệu sạch, đạt chuẩn GACP-WHO. Đặc biệt, những thảo dược này lại phù hợp với mọi đối tượng đang gặp vấn đề về sinh lý.

CƠ CHẾ 3 TÁC ĐỘNG CHUYÊN SÂU

Uy Long Đại Bổ được các chuyên gia phát triển trên cơ chế điều trị 3 tác động giúp PHỤC HỒI SINH LỰC – BỒI BỔ SỨC KHỎE – NGĂN NGỪA TÁI PHÁT giúp quý ông cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ, tìm lại ham muốn và tăng hưng phấn tình dục.

TIỆN LỢI VÀ DỄ DÀNG SỬ DỤNG

Bài thuốc bào chế dưới dạng viên hoàn, viên đan và dạng rượu ngâm tiện lợi, kín đáo và có thể mang theo. Sản phẩm được giữ nguyên các thành phần thảo dược quý hiếm, đồng thời tăng hiệu quả cao gấp 3 – 4 lần so với các bài thuốc thông thường có trên thị trường hiện nay.

Đến nay, đã có hơn 40.000 trường hợp nam giới đã được điều trị khỏi bệnh hoàn toàn đến 97,6% và đều tin tưởng lựa chọn giải pháp khắc phục xuất tinh sớm của Nhất Nam Y Viện. Trong đó có Nghệ sĩ, Diễn viên Tùng Dương cũng từng sử dụng sản phẩm Uy Long Đại Bổ và nhận định đấy chính là “bảo bối gối giường” đắc lực giúp tìm lại phong độ trong độ tuổi mãn dục.

Nhất Nam Y Viện - Địa chỉ khám chữa bệnh hàng đầu của nghệ sĩ Tùng Dương — Nhất Nam Y Viện – Địa chỉ khám chữa bệnh hàng đầu của nghệ sĩ Tùng Dương

Xem thêm: Uy Long Đại Bổ – “thần dược phòng the” cho phái mạnh có tốt như lời đồn?

Ngoài ra, Uy Long Đại Bổ còn nhận được nhiều sự quan tâm từ phía người bệnh chia sẻ trên các trang mạng xã hội, diễn đàn, hội nhóm. Đồng thời, bài thuốc được các trang báo uy tín đưa tin giới thiệu đến độc giả trong nước và ngoài nước như báo Gia đình, Đời sống pháp luật, VTC NEWS,….

VIDEO NGHỆ SĨ TÙNG DƯƠNG CHIA SẺ HIỆU QUẢ BÀI THUỐC UY LONG ĐẠI BỔ

Hiện Uy Long Đại Bổ đang được phân phối và bào chế ĐỘC QUYỀN tại Nhất Nam Y Viện. Nam giới đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm muốn tìm hiểu hoặc đặt mua bài thuốc có thể liên hệ theo thông tin:

Tại Hà Nội: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội – Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
Tại Hồ Chí Minh: Số 3, đường 34, Phường An Khánh, Tp. Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh – Hotline: 02862791102

Website: www.nhatnamyvien.com

Facebook: Nhất Nam Y Viện

Lời khuyên từ chuyên gia khi nam giới bị xuất tinh sớm

TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh có chia sẻ, nếu chỉ quan tâm tới vấn đề xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì thì chưa đủ. Ngoài những phương pháp điều trị, chế độ ăn uống phù hợp, phải mạnh cần chú ý một số những điều sau đây:

Hạn chế tình trạng thức khuya và nên dành thời gian ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.
Luôn vệ sinh bộ phận sinh dục thật sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để tránh gây viêm nhiễm.
Dành thời gian nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài.
Thực hiện tập luyện một số bài tập thể thao để nâng cao sức khỏe cũng như cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.
Nên quan hệ tình dục khi đã sẵn sàng cả về sức khỏe và tinh thần. Không nên lâm trận quá sức khi cơ thể đang ở trạng thái mệt mỏi.
Nếu phát hiện cơ thể có những biểu hiện bất thường nên đến ngay cơ sở chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Trên đây là tổng hợp toàn bộ bài viết giải đáp thắc mắc xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì cho nam giới. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích được phần nào cho các quý ông có thể tự điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp và cho mình một cơ thể khỏe mạnh toàn diện.

Gợi ý xem thêm:
[REVIEW] Uy Long Đại Bổ – Những câu chuyện ẩn giấu và lời hồi đáp từ chính người “từng trải”
Nghệ sĩ Tùng Dương chia sẻ cách tăng cường sinh lý cực hiệu quả từ thảo dược Hoàng Cung