10 cách khắc phục tự nhiên, chữa xuất tinh sớm không cần tới thuốc

Tình dục không đơn giản chỉ là sự thể hiện chức năng suy trì nòi giống mà còn tạo nên cảm giác gắn bó yêu thương giữa hai người, mang đến những giây phút hồi sinh tình cảm tuyệt vời và được xem như nhiệt kế của tình yêu. Trong cuộc sống, đôi lúc chuyện giường chiếu của vợ chồng gặp nhiều trục trặc do chàng gặp phải chứng xuất tinh sớm hay yếu sinh lý. Nhưng bạn đừng lo lắng quá, những lúc này có thể áp dụng ngay 10 cách khắc phục tự nhiên, chữa xuất tinh sớm không cần tới thuốc dưới đây để nhanh chóng loại bỏ những điều tồi tệ này.

10 cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên không cần thuốc

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa trị xuất tinh sớm được áp dụng như phẫu thuật, dùng thuốc. Nhưng tự nhiên vẫn là cách được nhiều người lựa chọn và tin dùng nhất, vì chúng rất an toàn, ít gây tác dụng phụ và mang lại hiệu quả cao.

1. Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng thực phẩm

Cách chữa chứng xuất tinh sớm không cần thuốc

Cá hồi chứa nhiều protein giúp cho tinh trùng được khỏe mạnh hơn

Những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên dùng nhằm hỗ trợ chứng xuất tinh sớm được kể đến như: Thịt dê, thịt chó, thịt hươu, thịt bò; Các món ăn từ thủy hải sản như hàu, tôm, sò, ốc, cá ngựa, cá hồi, đặc biệt là hàu biển có chứa hàm lượng kẽm rất cao cần thiết cho quá trình sản sinh chất testosterone cho nam giới. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng rắn, tắc kè ngâm rượu để chữa các chứng xuất tinh sớm, yếu sinh lý.

2. Nghỉ ngơi điều độ

Ngoài việc bổ sung thực phẩm giúp chữa chứng xuất tinh sớm, bạn cũng cần phải được nghỉ ngơi một cách điều độ. Ngủ đủ giấc khiến tinh thần bạn tốt hơn, không rơi vào trạng thái mệt mỏi, làm tăng ham muốn tình dục và khả năng điều hòa nhịp thở khi quan hệ. Vào buổi sáng thức giấc, nam giới luôn có thể trạng tốt và đây cũng là thời gian quan hệ tốt nhất và hiện tượng xuất tinh sớm cũng ít khi xảy ra.

3. Màn dạo đầu

Để giúp cho nam giới tránh tình trạng xuất tinh sớm, thì trước lúc lâm trận các cặp đôi cần có màn dạo đầu tuyệt vời. Bạn tình có thể kích thích nam giới bằng một nụ hôn nồng nàn, tích cực vuốt ve chàng đồng thời làm tăng ham muốn của chàng bằng các giác quan.

Màn dạo đầu giúp khắc phục chứng xuất tinh sớm

Màn dạo đầu giúp cho cuộc yêu thêm lý tưởng hơn

Dù là phái nữ, nhưng trong chuyện tình cảm, chăn gối vợ chồng thì không nên thụ động quá. Đôi khi, chính bạn hãy chủ động để giúp chàng và bạn có được những khoái cảm mới khi bên nhau nhằm tạo nên sự hấp dẫn lẫn nhau, giúp tình cảm thêm gắn kết, nồng nàn, và cũng là một cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới.

4. Mẹo thở sâu và thư giãn

Thở sâu và thư giãn trong khi giao hợp có thể giúp nam giới cải thiện chứng xuất tinh sớm hiệu quả. Bạn nên cố gắng loại bỏ những áp lực trong công việc, cuộc sống mà hãy thư giãn thoải mái, thở thật sâu. Việc thở sâu giúp chúng ta hấp thu được nhiều oxy vào phổi, giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời làm giảm sự tập trung vào chỗ đó. Cảm xúc sẽ lên chậm hơn, giúp nam giới quan hệ lâu hơn.

5. Hạn chế sử dụng chất kích thích

Những thực phẩm chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy đều là những tác nhân gây suy giảm ham muốn tình dục, cũng như tình trùng ra nhanh hơn. Chính vì vậy, nam giới nên hạn chế sử dụng những thực phẩm nói trên.

Xuất tinh sớm do lạm dụng rượu bia

Suy giảm chức năng tình dục do lạm dụng rượu bia

Thay vào đó, chúng ta nên bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bằng việc ăn nhiều hải sản, trứng, thịt, rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước.

6. Dừng đúng lúc

Một trong những cách tự nhiên chữa xuất tinh sớm mà bạn có thể áp dụng ngay đó là dừng đúng lúc trong khi quan hệ. Khi quan hệ nam giới có cảm giác sắp xuất tinh thì nên giảm nhẹ lại, dừng hoặc trì hoãn sự thôi thúc xuất tinh lại. Cách làm tốt nhất là bạn nên rút dương vật ra khỏi âm đạo, sử dụng ngón tay trỏ và tay cái bóp nhẹ vào đáy dương vật để cảm giác xuất tinh giảm xuống. Bạn tình cũng có thể trò chuyện với nam giới để họ tạm thời quên đi cảm giác muốn xuất tinh.

7. Cách khắc phục xuất tinh sớm bằng tư thế quan hệ

Thông thường, các cặp đôi chỉ hay quan hệ theo kiểu truyền thống, mà ít khi thay đổi tư thế vì ngại ngùng hoặc lười biếng. Tuy nhiên, việc cùng nhau tìm hiểu và áp dụng các tư thế quan hệ phù hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thích thú hơn, thỏa mãn hơn và cũng là phương pháp giúp chữa chứng xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả.

Thay đổi tư thế quan hệ giúp chống xuất tinh

Thay đổi tư thế quan hệ giúp cải thiện chứng xuất tinh sớm

Thay vì những tư thế truyền thống bạn có thể áp dụng một số tư thế mới lạ như: Tư thế thác nước, tư thế gói quà, tư thế ngồi trên mặt, tư thế dung hợp, tư thế xoắn, tư thế thử thách.

8. Quan hệ tình dục thường xuyên, đều đặn

Tần suất của việc quan hệ tình dục đều đặn và phù hợp có thể giúp bạn khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm một cách đáng kể. Việc không quan hệ trong một thời gian dài có thể khiến ham muốn tình dục tăng cao, dễ bị kích thích do đó dẫn đến chứng xuất tinh sớm.

9. Tập thể dục cơ vùng chậu

Bài tập chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

Tập cơ vùng chậu giúp khắc phục xuất tinh sớm

Việc tập luyện các bài tập về cơ đáy chậu cũng là một phương pháp khắc phục xuất tinh sớm không cần thuốc hiệu quả. Mỗi ngày tập khoảng 2 phút, 20 nhịp một lần, thực hiện 1-2 lần/ ngày. Bạn có thể tưởng tượng mình đang buồn tiểu và không có chỗ để giải quyết, trong tình huống này bạn phải co cơ hậu môn. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ hậu môn trong 2 phút mỗi ngày sẽ giúp nam giới kiểm soát được chứng xuất tinh sớm.

10. Đừng tách bạn tình ngay khi xuất tinh

Ngay khi xuất tinh, là lúc hai bên đang trao đổi năng lượng cho nhau, nếu rút dương vật ra ngay thì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Tình trạng này kéo dài có thể gây nên hiện tượng xuất tinh sớm.

Với 10 cách khắc phục tự nhiên, chữa xuất tinh sớm không cần tới thuốc đơn giản và an toàn trên đây, mong rằng mọi người sẽ thực hiện thành công và nhanh chóng loại bỏ chứng bệnh này, từ đó đem lại một cuộc sống gia đình hạnh phúc!

→ BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Thêm bình luận

Bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Video chăm sóc da

Video đang cập nhật