Bị yếu sinh lý nam nên ăn gì để cải thiện?

Ăn gì để cải thiện yếu sinh lý nam giới luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Theo các bác sĩ, nam giới bị yếu sinh lý, suy giảm chức năng tình dục cần thiết bổ sung chế độ dinh dưỡng hơp lý, đặc biệt là các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm nên ăn giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam giới rất tốt mà bạn nên tăng cường bổ sung.

Hàu

Bị yếu sinh lý nam nên ăn gì để cải thiện?

Hàu cùng các loại hải sản như tôm, cua, sò,… là những loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý nam giới. Chúng có chứa nhiều lượng kẽm và khoáng chất cần thiết cho quá trìh phục hồi tế bào và tạo ADN. Các nghiên cứu cho thấy chất kẽm có thể chống lại các nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bên cạnh đó nó còn giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Do đó khi bị yếu sinh lý, nam giới nên thường xuyên bổ sung hàu và các loại hải sản trong chế độ ăn của mình.

Quả sung

Quả sung có chứa nhiều chất dinh dưỡng gồm nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo. Các chất này có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản, chữa yếu sinh lý nam giới. Bên cạnh đó, chất xơ có trong quả sung rất tốt cho tim mạch và kích thích tình dục, làm tăng ham muốn.

Chuối

Bị yếu sinh lý nam nên ăn gì để cải thiện?

Ăn chuối là giải pháp tự nhiên rất tốt để làm tăng ham muốn tình dục và chữa trị yếu sinh lý. Trong chuối có chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, ma-giê và enzyme bromelain, có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

Dưa hấu

Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.

Hành tây

Bị yếu sinh lý nam nên ăn gì để cải thiện?

Ở các nước phương tây, hành tây được coi là một loại viagra tự nhiên cải thiện sinh lý nam giới, chữa yếu sinh lý rất hiệu nghiệm. Hành tây có chứa chất làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện chức năng sinh lý rất tốt.

Tỏi giúp tăng cường sinh lực

Tỏi là loại thực phẩm có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh, nâng cao sức đề kháng. Nam giới yếu sinh lý ăn nhiều tỏi có thể cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lực. Dùng tỏi có thể chữa yếu sinh lý, liệt dương rất tốt.

Trứng

Trứng có khả năng tăng cường cholestron, là loại thực phẩm duy trì hoóc môn và giảm tress rất tốt cho nam giới yếu sinh lý. Do vậy đây cũng là một loại thực phẩm nằm trong danh sách các thực phẩm nên ăn khi bị yếu sinh lý.

Thịt dê và thịt bò

Bị yếu sinh lý nam nên ăn gì để cải thiện?

Từ xa xưa, thịt dê đã được xem như một “thần dược” giúp nam giới tăng cường sinh lý, trở nên sung mãn hơn. Cả thịt dê và thịt bò đều có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nhất là chất kẽm rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới, tăng lượng tinh trùng và cải thiện sinh lý.

Ngoài ra, trong thực đơn ăn uống tốt cho nam giới bị yếu sinh lý còn cần thiết nên bổ sung các loại rau quả như súp lơ, cà chua, cần tây, dâu tây, bơ, hạnh nhân,… sẽ rất tốt.

Có thể bạn chưa biết :

Yếu sinh lý nên uống thuốc gì? ăn bổ sung gì?

Quan hệ 2 – 3 phút xuất tinh có phải yếu sinh lý

3 cách điều trị rối loạn cương dương hiệu quả được nhiều người tin dùng

CHIA SẺ NỘI DUNG

Thêm bình luận

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *