10 cách chống xuất tinh sớm hiệu quả khi quan hệ
Việc tìm ra cách chống xuất tinh sớm để kéo dài thời gian quan hệ là một vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm hiện nay. Trong quan hệ tình dục, dù đối tượng là nam hay nữ giới thì họ đều muốn đạt được khoái cảm, hay còn gọi là “Lên đỉnh”. Tuy nhiên, việc xuất tinh sớm lại là mấu chốt của vấn đề, xuất tinh sớm khiến cho cuộc yêu phải dừng lại, từ đó đối phương sẽ cảm thấy chán nản, còn người bệnh sẽ cảm thấy tự ti.
Thật may mắn là tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục được. Với 10 cách chống xuất tinh sớm khi quan hệ tự nhiên, hiệu quả dưới đây, sẽ giúp đấng mày râu kéo dài thời gian cuộc yêu một cách đơn giản.
10 cách chống xuất tinh sớm đơn giản để quan hệ được lâu hơn
1. Thay đổi tư thế quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ cũng là một trong số những mẹo giúp chống xuất tinh sớm. Có rất nhiều người chia sẻ rằng từ khi biết “Yêu” họ chỉ làm đúng một kiểu truyền thống, điều này thật tiếc cho họ. Chính vì chỉ biết một cách “Yêu” truyền thống duy nhất nên dễ khiến cho cuộc yêu trở nên nhàm chán, từ đó dẫn đến chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Vậy nên, mọi người hãy thử thay đổi tư thế quan hệ khác để có thể khắc phục ngay tình trạng này nhé!
Theo một nghiên cứu của Mỹ thì những người thường xuyên thay đổi tư thế làm tình, tìm kiếm và thậm chí sáng tạo ra tư thế mới để trải nghiệm cảm giác thường rất hạnh phúc và thành công trong công việc và cuộc sống.
2. Bấm huyệt ở điểm cuối của dương vật
Cuộc yêu sẽ nhanh chóng bị dập tắt khi nam giới xuất tinh sớm, chính vì vậy những lúc này bạn có thể bấm huyệt hay ấn vào điểm cuối của dương vật. Đây là vị trí giao thoa giữa 2 tinh hoàn. Để thực hiện phương pháp chống xuất tinh sớm này, bạn chỉ cần dùng đầu ngón tay bấm vào huyệt đạo này, day day chừng 10s là được, không cần thiết bấm quá nhiều. Sau đó bạn lại có thể tiếp tục thực hiện cuộc yêu của mình một cách bình thường với bạn tình.
3. Chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày
Ít ai biết được rằng, chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc kéo dài thời gian cuộc yêu. Để giảm tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, các bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là nên ăn một số thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới như: Thịt hươu, thịt dê, thịt chó, rắn, tắc kè hay các loại thủy sản.
Ngoài ra, khi bị xuất tinh sớm cũng nên kiêng sử dụng những thực phẩm có chứa cồn, chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê. Những chất này không những không tốt cho vấn đề sinh lý nam giới mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người sử dụng.
Bạn đã biết chưa: Chữa xuất tinh sớm với món ăn từ cá “ngon bổ rẻ”
4. Vận động vùng xương chậu
Có thể bạn chưa biết rằng, vùng cơ xương chậu cũng tham gia vào quá trình xuất tinh của nam giới. Vì vậy, việc thực hiện các động tác như uốn, quay, xoay vùng xương chậu đều có tác dụng chống xuất tinh sớm hiệu quả. Với cách làm này, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào kể cả trước hoặc sau lúc yêu.
5. Sử dụng tới công cụ hỗ trợ
Theo các bác sĩ thì bao cao su vừa có tác dụng làm giảm cảm giác hưng phấn, vừa giúp kéo dài thời gian quan hệ, có tác dụng tránh thai an toàn, hiệu quả, chống lại các bệnh có thể lây qua đường tình dục. Vậy nên, để giúp “Cuộc yêu” kéo dài, tránh tình trạng xuất tinh sớm, nam giới có thể mang bao cao su trong lúc giao hợp là một điều vô cùng hợp lý.
Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại bao cao su chống xuất tinh sớm chứa chất gây tê nhẹ ở đầu dương vật. Để tránh việc phải mang nhiều “áo mưa” cùng lúc, các quý ông có thể tìm mua các sản phẩm này về dùng rất tiện lợi.
6. Giảm tốc độ, thở sâu và thư giãn
Thường thì nam giới đều phát hiện được thời điểm mình có thể xuất tinh. Chính vì vậy, khi sắp tới thời điểm đó, nam giới muốn không xuất tinh sớm thì nên giảm tốc độ cuộc yêu lại, sau đó thở thật sâu và thư giãn cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt được sự căng thẳng, lo âu khi đang trong cuộc yêu.
7. Tăng cường vận động thể thao
Khi thường xuyên được vận động bằng các bài tập thể dục thể thao lành mạnh hàng ngày, sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, tránh căng thẳng mệt mỏi. Từ đó, sẽ giúp bạn cải thiện được chất lượng đời sống tình dục hiệu quả, trong đó có vấn đề xuất tinh sớm mà nhiều người quan tâm.
8. Tập trung vào cuộc yêu
Đây là yếu tố tâm lý, tác động rất lớn tới khả năng lâm trận của bạn. Hãy tập trung tất cả vào cuộc yêu, vào bạn tình của mình, từ cơ thể, hơi thở, giọng nói cho tới những cảm xúc đê mê của họ để quên đi hết những lo lắng thái quá về việc xuất tinh. Cảm giác thỏa mãn bạn tình khiến mình trở nên tự tin, cứng cáp hơn. Đây là một cách chống xuất tinh sớm tự nhiên, kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Tuy nhiên, việc thực hiện đòi hỏi bạn phải thực sự bỏ đi được những gánh nặng trong đầu, tập trung vào đối phương, thao tác của mình.
9. Suy nghĩ đến vấn đề khác khi quan hệ
Bạn nên biết rằng, việc quá tập trung vào những kích thích sẽ khiến bạn nhanh chóng xuất tinh, khiến cho bạn tình thất vọng. Chính vì vậy, một mẹo nhỏ để chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ là suy nghĩ đến một vấn đề nào đó khác thay vì quá tập trung vào những kích thích trong quan hệ. Ví dụ như sáng nay gặp con mèo dễ thương, dự ngày mai đi uống cà phê với thằng bạn, lâu lắm chưa gặp nó …
10. Kỹ thuật ấn lưỡi quanh vòm miệng
Có thể bạn chưa từng nghe tới kỹ thuật này, song nó lại có thể mang lại tác dụng kỳ lạ, hiệu quả và rất dễ thực hiện. Trong cuộc “Giao ban” nếu bạn đã cảm thấy gần lên đỉnh thì hãy ấn đầu lưỡi vào vòm miệng và di chuyển lưỡi vòng quanh. Cách làm này sẽ giúp bạn kiểm soát điểm cực khoái, kiềm chếvà chống xuất tinh sớm rất tốt.
Lưu ý:
Khi hai người vừa mới kết thúc “Cuộc yêu”, nam giới không nên tách rời khỏi bạn tình của mình. Vì lúc này hai bên đang thực hiện trao đổi lượng máu cho nhau, nếu như nam giới nhanh chóng rút dương vật ra ngay thì sẽ không nhận được năng lượng từ nữ giới, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe về sau của nam giới. Vậy nên, hãy đợi khi mà dương vật nó mềm thì hãy rút ra.
Đồng thời chú ý đến chế độ làm việc và ăn uống khoa học, tránh lạm dụng thủ dâm và các thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sinh lý nam giới.
Chia sẻ video hướng dẫn chống xuất tinh sớm ở nam giới:
Thông tin hữu ích bạn nên xem:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!